之前和一健身教练有过几次简单的聊天，我曾请他帮忙放松了小腿。印象是这个教练实在的。前几个月健完身坐健身房里面的椅子上休息看手机的时候，他开始是和我聊，然后说我低头看手机对肩我伤害，然后帮我按肩，没按几下说推个油会好点，反正我穿了运动内衣，我就同意去了，接着去了他们的仓库，他肯定的说不干猥琐的事，我就放心的躺了下来，没想到按着按着，他的手就伸进了我的胸衣里按胸了，我躺着不敢动，他又即使的说放松。我就忍了... ...现在越想越恶心，现在我后脑想这事就疼。我该如何办呢？