情绪|太年轻当妈妈,落差太大怎么办?

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97年,大学毕业一年后意外怀孕,体制内工作 1、怀孕生子后心里落差太大,身体上,精力上、工作上、身材上、娱乐上都大不如从前,有时候觉得变化和差别太大,记忆力下降了,反应能力也下降了,颈椎腰椎疼、晚上夜奶睡不好,什么都以孩子为中心,看着同龄人吃喝玩乐,心里感觉特别难过沮丧 2、没有自信。觉得什么都做不好,想做什么都被束缚 3、容易悲观。之前一向觉得男女平等,现在无比厌恶自己的女性身份,为何我是个弱势群体 4、入睡困难。以前倒床就睡,现在一方面颈椎腰椎疼,另一方面会想很多事情睡不着 5、在准备法律职业资格考试,压力大。学习很累,身体也累,但又不想放弃,考试因为疫情延期,疲劳战持久
抑郁自卑无助焦虑

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