人与人是人格平等的，有些角色身份会让人有地位的差别，但是友谊和同学情谊，一般是不会有尊卑差别的。有可能是你把别处的关系，想象成了一个好的解决问题的方式，用在了错误的时间和空间。与您分享一下我的理解。 早年经历中，我们因为出生时的配置不高，所以生存需要仰赖于父母的悉心照顾，如果父母非常劳累或者认为照顾孩子是一种施舍，就会让我们与之配对出现了求爱和被施与的角色。这是一种无心而成的习惯。用成年人的眼光来看，一家人，孩子和家长，其实不需要有控制和尊卑的分别，一家人就是相互帮助，然后共同在社会上求生存而已。 当你的内心有被批评、被嫌弃没做好某些事的很多记忆，就会有个我不行、我不会的内在小孩，在很多不太丰满的生存环境中就会凸显出来。而没有很多爱的时候，内在顽皮的孩子就会因为生存而呆板，不知如何反应。可以练习一下顽皮而正向勇猛的内在孩子。比如，你问个问题，舍友说，我不告诉你。以往到此你就黯然低头，此刻你可以回答他，是么，你不说的话，我就挠你痒痒，格叽格叽格叽格叽，一休哥来了。。。用幽默和打闹来完成这个对话。也可以用一本正经的眼神看着他，然后说，大师，我给你鞠躬了，请赐予小生一点知识的雨露吧。或者说，我本来想问隔壁那个谁来着，我看着你比他帅或者漂亮，我才问你的，现在觉得有点想不明白，你们谁更适合回答了，你觉得谁回答适合呢？或者你想一下其他的方式。 在潜意识这门外语里面，自卑和自大是一个意思，就是自恋的方向只是在自己的附近。没有很好的向外拓展，也就是说，你要多和人交往接触，在不同的互动中，学习她们的经验。只要没受到承受不了的打击，就多去尝试各种不同的反应。不能只和自己玩，要舍得把精力分在周围的人和事上。 祝好