父母在我很小的时候离婚了，从小跟着爷爷奶奶长大，跟母亲没什么感情，长了母亲回来找你，她总是喜欢给你打电话和约自己见面，打电话我无法拒绝，每次看到她的电话来视，我都很烦躁，不想接，但又不得不接，她要约我吃饭我就更烦了，我会直接拒绝掉，但是拒绝完了之后自己还是很烦，能怎么改变这种局面啊