自己又回到抑郁了状态,怎么办
1224浏览
性心理 | 我今年27岁 去年刚出来工作,在网上被人骗了7.8万,也分手不久。感觉自己抑郁了一样。每个紧衣缩食,就为了还自己自己这部分的钱还有助学贷款。去年4月刚出来工作到现在已经是4份工作。在这4个工作中,自己觉察到自己虽然一个人在深圳生活,但我不停在工作中投射自己过去被外婆,爸妈忽视和不安,月经一直不调。晚上一两点睡觉,半夜会醒,一直都要哭着睡觉,不想动,对什么都没有兴趣。整个人都处在恐惧,不安和没有办法备考,感觉自己一直把压抑自己的能力,被自己放在一个受害者的状态里,一直想要得到别人的认可和夸奖,一直不想做个女人。而是在社区做社工要开展活动搬东西,让我自己感觉自己我干嘛要自己活在这个状态,干嘛要让我自己让社区里,让自己厌恶,想要逃离,也从心里知道自己不喜欢在社区里,我也可以找找其他的工作。