情绪 | 总是体验到被抛弃的恐惧和无助

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总感觉在人生的重要的艰难时刻,我周围的人都帮不到我,他们都会离我远去。比如我生病的时候,我老公就会出去钓鱼。我希望他能在家里陪着我,但是奇怪的是我无法对他提出这样的要求。每到这个时候,我就会想起小时候的一个场景。我跟妹妹因为什么事情争吵,然后我自己就在那里哭。然后我妈就拉着我妹走了,还恶狠狠的说了一句,让他她哭,哭够了再说。我感觉过了很久,然后父母也没有哄我,然后自己好了。有时候我知道我已经长大成人了。这种事情不知道为什么还会让我情绪崩溃。我想问问我怎么才能破这种个局。
孤独羞耻恐惧悲伤

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