我是一个女性，从小在外婆家长大，没有得到呵护与关怀。成长中一直以男性英雄形象来激励自己，认为这样才能独立与得到他人的尊重。现在正接受心理咨询中，看见了自己缺失的部分，但现实生活中看见其它小女孩被母亲呵护，心里仍然会有些妒忌与愤怒，自己感觉可能还没有全然的接纳这个部分。想请教下成年中期可以如何修补与寻找早期的缺失？谢谢