老公郁抑十来个月了，医院开的药，他觉得扛不住的时候才吃，不敢吃多怕对身体不好，但是每天都会在我面前说头麻了，脚麻了，要多运动，然后跟我说头里老是在想细菌病毒（小儿子如果3天不拉大便都会提心吊胆）。去哪里做什么都要啰嗦，不能去超市，细菌病毒对。不能…我感觉我自己也开始压抑，我在家里的话也越来越少，我感觉我自己也快抑郁了，怎么办？