我大四了，最近一段时间是相当的焦虑和困惑，没有动力甚至感到对一切事物感到厌烦。可能就是因为和诸多人的比较，和同学相处的不融洽，我不想继续学习下去了，我感觉我就是个失败者，我不在像以前自信了。感觉有点抑郁或者轻生的想法，但是我又时刻否定这样的想法，我不敢和父母和兄弟姐妹们沟通这样的问题，我怕他们失望，也怕他们愤怒。我改怎么办？