我的寝室里有一个我很讨厌的人，她的性格大大咧咧且说话语气有些颐指气使的感觉，她总喜欢和我争风头比较谁更聪明厉害。因此，我很讨厌她，她在的时候，我总不自觉露出厌恶的表情。我感觉我们都有些讨厌对方，但都故意与对方暗自较劲。每天的这些折腾，让我感到精疲力竭，上课都无法专心。 我以为是我太过关注自己，且定力不够，所以总以为别人有什么坏心眼。比如：别人叫我拿走放在架子上的被我忘记的裤子，我会以为对方是嫌弃它脏(实际上是干净的) ；我晾衣服的时候，她叫我旁边的同学帮她取她的衣服却不是叫我，我会觉得她是讨厌我；我的关系还算好的同学路过我身边没给我打招呼，我会觉得她是对我虚情假意没有把我当朋友；我的表情总是很严肃，甚至布满担忧.傲慢.厌恶。我很不喜欢这样呆滞的自己，但我却情不自禁的去把我周围的人想象得很坏，我应该怎么办呢？