人际|总是害怕表现自己,怕别人讨厌看不起自己,不敢说话,怎么办?

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去到一个陌生的部门,那里大家都很优秀,感觉自己在里面很不起眼,怕被忽视。其中有一个领导非常有目标,想要带领这个部门越来越好,但是在部门里领导让发表意见时我根本不敢发表意见,总是畏手畏脚,而且感觉自己不是领导喜欢的那种类型的人......怕被领导排挤忽视甚至讨厌。在那里我非常自卑,连话都不敢说,别人一点点动作都会让我多想,在那里感到很大压力。
社交恐惧讨好人际回避

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