小时候，父母控制欲挺强的，不太敢表达自我。结婚生子后更加少了自己的时间。生活，时间的控制感都失衡了。 熬夜不想睡的时候越来越频繁，也越晚。很多时候睡三四小时也能保持工作状态，外人看不出来熬夜了。会有几天心情很不好，但总觉得不至于伤筋动骨那种严重和难受。 但近一两年，焦虑感增加了。每个月总有近半个月时间会陷入状态不好，甚至对事物感到恶心，有时候下班只想关在房间里，情绪敏感又暴躁。只想一个人待着。 哭，但情绪又很难释放出来。发泄的方式又觉得没有意义。 好的时候看什么都好，做什么都给力。但好的高涨的情绪跌下来也直接到低谷。有时候，白天快快乐乐，晚上又开始忧郁起来。 仿佛我的人生嘴角也仿佛没有真正真心上扬的那种丧气劲。