情绪|怎么平息内心的愤怒 1802浏览 2021-10-28 早上和城管发生争执,越吵越凶,城管就差动手了。心里一直对自己说不要生气,不要拿别人的错误惩罚自己,但是血压一直在上升,事情都过去了快五个小时,我还是过不去这坎,吃不好,睡不着。我究竟怎么了? 暴躁焦虑恐惧