情绪|总是害怕别人的不幸发生在自己身上,为什么?
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在别人和我倾诉的时候,总是觉得这样的事情会发生在自己身上。校园暴力、家庭暴力、语言暴力,不知道为什么他们讲的时候我都有一种身临其境的感觉?很恐惧很慌张甚至很愤怒以及无能为力,并且很难从这个状态摆脱,之后也会害怕。(比如跟我倾诉在一家店遭受了陌生人的性骚扰,我就绝对不会去那家店吃饭)
甚至会很害怕自己被强奸,对中年男性有一种高度的警惕(小时候经常被身边的保姆有人要强奸我,骂我是坐台的,也被保姆性骚扰过)总是有一种恐惧感,想到这些就会害怕,就觉得这些事情一定会发生。更害怕看到别人说“我就经历过”这样的字眼,听到之后就会感觉这些事是不是都不可避免?
甚至会做噩梦(偶尔),梦到被性骚扰(最近一个月),梦到杀人(两三年前),但回顾起来还是非常逼真。
无论是看电影、看小说的时候,看到那些不幸的事情都会不自觉的带入自己,感到害怕,这是为什么?
压抑焦虑敏感恐惧