三个室友，有个室友会感觉她每个方面都比自己好（学习、家庭、经济等），总是非常在意她的动向，甚至她在宿舍我会感觉到不轻松，有时候期望她不在宿舍。但平时还是会控制自己和她保持正常的交流，但是心里会很刻意在意她的举动说话。感觉这种情况已经有影响到自己的生活和情绪了，请问如何缓解呢？