自己有严重的社交恐惧症和孤僻症。虽然在外人看来，我似乎很开朗，口才也不错，但自己就是不愿意见人，不愿意跟人交谈，就算交谈也不敢直视对方眼睛超过两秒钟。甚至到了不愿意坐电梯的地步，因为在坐电梯那十几秒时间里见到熟人都觉得很不自在。如果有朋友约饭，也只接受至少提前一天预约，因为我会把每一次见面或饭局当作一个必须完成的任务，需要提前给自己做很多的心理建设才能见人。对家人也一样，在家里不愿意跟老公说话，就想一个人在一个房间里待着，一直刷手机刷视频；甚至把每周给父母打电话聊天也当作是一个任务，每周定时定点去完成。不知道问题出在哪里，求助老师们🌹