行为困扰|厌恶别人的气息,怎么缓解?

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       您好,我对别人的气息很敏感,很容易闻到别人气息的味道,很讨厌别人离我太近,因为那样他的气息会喷到我脸上。有时候别人打个哈欠,叹口气,离我太近的话,我就会很不适。同样,如果我没刷牙的话,也不会太与别人说话。这对我与别人的交往很有影响,我常常因为厌恶呼吸别人的气息而无法很好的表达自己,无法很自然的与别人交流。尽管我告诉自己那没什么,二氧化碳罢了,但还是无法克服这种心理。        另外,别人刚坐过的椅子我不会立即去坐,感觉不舒服,也不喜欢别人坐我的椅垫子(对别人坐我椅垫子的讨厌胜过别人坐我椅子的讨厌),这个我慢慢的可以降低介意程度。         您有什么建议让我克服下这种情况,真的好痛苦。

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