情绪 | 总是不由自主的嫉妒别人,该怎么办?
4651浏览
小时候就很嫉妒别人(善妒),总是被保姆拿来和别人对比。感觉大家对受欢迎的人和对我的态度完全不一样。现在也是,虽然表面上会夸别人好看但内心里其实想的是:她凭什么这么好看?不能让她变丑吗?这样的想法。不敢说出来,因为肯定会被骂。但越嫉妒别人在表面就夸别人夸得越起劲,可以说是阿谀奉承。完全不知道为什么……
小时候总是觉得我过得比别人不好,凭什么她拥有我没有的东西还能找别人要安慰?她有什么资格?
现在对却这种情况无感了(但感觉更像是把这些能让我很爆炸的情绪锁在一个保险箱里,总有一天它们能炸掉保险箱直接逃出来毁灭我)。目前的想法就是“反正过的没别人好就没别人好咯,到时候就去自杀。”这样得过且过的活着,感觉自己对这个世界已经越来越失望了。(看到他们攻击一些单纯陈述自己嫉妒情绪却没有伤害别人的人“承认别人优秀很难吗?”“你不从自己身上找找原因?”之类的话,内心会觉得自己和他们格格不入)虽然没做伤天害理的事,但嫉妒别人真的无法控制。
而且骨子里有一种把人分成三六九等的念头,不知道是怎么形成的,也不知道怎么去改变。
压抑自卑焦虑敏感