感觉自己这一阵子来容易想太多弄得自己很累，学习都没什么动力。我不怎么跟异性同学相处可以说几乎不跟异性相处，然后不知道是不是因为处于青春期的原因很想谈念爱，很想吸引男生的注意，但我又不敢去看男生在男生面前放不开自己很拘谨而且也不想表现的太明显，所以我不断抑制住自己脑海中想表现自己的念头，甚至封闭了自己，不让自己多跟新班级新的女同学交往，导致我现在在新的班级里很孤独而且很压抑，但一直压榨自己太难受了，所以有时候我会变得神经兮兮比如当之前的朋友来找我时，我就会表现的很兴奋激动甚至有一些浮夸的动作，我知道，不是因为他们来找我我可以不那么孤独而开心而且我觉得我可以在新同学特别是男同学面前表现出一个开朗又有趣而不是无聊又高冷的自己，所以弄的自己这么累到头来还是没解决问题。而且我很在意别人对我的看法和评价了，有时候要做出一个动作或说一句话是都要犹豫很久前，想如果这样做或说别人会怎么想，我给自己太多的心理活动空间却处处限制自己的身体活动空间。我该怎么办