人际 | 女同事再现了我童年的关系,很痛苦,该怎么办

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为什么我总是对一个女同事怀有抗拒和恐惧?她是属于那种敏感多疑、思维偏执的人,说话很尖锐,很伤人,情绪化,从来不会顾及其他人的感受,但是她自觉很正义,绑架了科室里其他人的意见持续不断的给领导出难题。因为体制的原因,她也不可能被调离,所谓怨憎会式的痛苦吧。我从小有一个非常好严厉的姐姐,敏感焦虑的母亲和一个教育缺位的父亲,家庭里女性成员给我童年留下了很多阴影,我害怕与人冲突,跟其他人有矛盾时,没有大人给我支持,只是让我懦弱的退让,但是我常觉得委屈,直至成年都没有形成一个自信的性格。这个女同事再现了我童年的家庭环境,我该怎样调整自己面对呢?
社交恐惧人际回避缺乏安全感

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