张哲瀚的大瓜我得知真相后,焦虑抑郁,走不出来,怎么办?

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今天鼓起勇气和您说说心里话。八月份张哲瀚的大瓜在几天内迅速发酵,直接被封号,社死,查无此人。我之前有看过他的打篮球的一个综艺,觉得挺热血的小伙子怎么就是汉奸了呢,还去参拜靖国神社,感叹之余还有埋怨和愤怒。 我没有微博,这些都是同事告诉我的,我真的对那些八百营销号讲的故事深信不疑,毕竟有一些官媒蓝V给间接背书了。直到九月份我下载了微博,偶然在拒绝网络暴力词条下看到他的事儿全是谣言,还有众多营销号下场的证据,原来是精心策划的阴谋,于是我整个人都不好了。。。 蓝v媒体下场不应该据调查据报道吗,怎么成了据网友爆料?了解越多,我越焦虑,抑郁,陷入了自我怀疑,大把大把吃药。就觉得,正义缺失了吗,他真的就该死吗,娱乐圈第一大冤情没人拨乱反正吗…… 为了一个不相干的人多我哭了一个多月,快四十岁了,原来我以前看到的美好可能好多都是限定的让我看到的,而不一定是真相。我去网上看了一下,因为此事得了ptsd,焦虑抑郁的人有太多。。。不知道怎么解脱?求助! 又或许,您愿不愿意从这个角度写个文或者出个调查问卷。感激涕零!!!
抑郁压抑焦虑恐惧

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