经常头昏，头昏沉沉的没有精神，脑子不清醒，感觉是什么很重东西装在里面，感觉很累想休息！我的记忆力总是不好，小时候的记忆不清晰是正常的，但是小学，初中的很多事情我都不记得细节，感受，只有一小个片段，是因为自我保护所以自己选择遗忘了吗？仅仅靠自己能不能想起来，能不能去面对？如果能的话有没有什么方法去唤醒这些记忆？