情绪|我希望被看见

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今天我第一次去找心理咨询师,去咨询朋友关系。她问我,你是和所有朋友都有这样的困惑吗?有没有和你相处让你觉得很舒服的人。然后我思考了很久,我发现了一个人。是我一位堂姐。我有时会和她聊一些心里话。她都会认真听然后给我回应,哪怕她可能不认同我的观点。我觉得这应该就是武老师说的,看见。我被看见了,所以我很平缓,我的情绪也很平缓。我想要被更多的看见,怎么做才好。
暴躁敏感

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