我回忆了一下，是从本科二年级的时候开始玩的，当时大家都喜欢玩这个游戏，我为了能融入他们中，就非常认真的去开始学习怎么打这种moba游戏。 后来大四保研了，当时加入了一个游戏群，里面有非常多的大神带我玩，慢慢的从为了社交变成了热衷于自己钻研技术意识。 再后来读了直博，这个时候我的游戏水平已经在同龄人中算一个比较高的水平了，女生超过了男生入校队的标准。这个时候游戏对我不再是为了社交，更像是一个拖延的借口，更像一个和科研一样需要齐头并进的事业。 而科研方面的话，因为导师是放养型，而给我的课题也是20年前的老课题，很难搞出新东西，我完全找不到着急发论文的那种紧迫感，但是会有压力。 我的科研慢慢的落后啊，老师同学懒得和我进行科研方面的讨论，周围同学大部分都觉得你总是打游戏，相处过的男朋友也因为我喜欢打游戏而和我分开。 我在这种焦虑，进游戏放松，再懊恼浪费时间责备中持续了两年半，卸了又下回来20多次游戏。 在这个期间我也体会过几次卸掉游戏之后啊，有那么一两个月没有接触这个东西，那个感觉就是效率提高了，突然变得充实了，但是有时候有空了就会想我干点什么呢，不知道为啥就又把游戏下载回来了。似乎跳舞运动打乒乓球吹笛子听音乐看综艺和朋友出去玩儿了，都没有像游戏这样能够让我进入一个非常兴奋的状态 后来又看了自制力那本书，看了蛤蟆先生去见心理医生，看了武志红老师的心理学的普及视频。我现在打完游戏以后，尽量让自己不责备自己了。但只要有空就还是会忍不住打开游戏，想打一会儿。我不知道为什么自己会在游戏上要强心这么强，把游戏作为像一个事业一样努力，我也不理解为什么我一个博士研究生而且年龄已经超出了电竞要求，为什么会在没有意义的路上走这么远。 曾经对自己有一个比较满意的地方，就是我发现我很容易进入一个沉浸式状态，不管游戏还是科研。对于我完全没有接触过的东西，也可以很快学会。即使像大三大四那样一直玩儿，也可以成功双学位，保研。我不是在凡尔赛，这是事实，就是本科真的可以用一天粗粗的学一本书。但是在研究生之后如果一直玩，你稍微一努力之后发现别人的效率非常高，你的稍微努力根本比不上别人天天努力，大家的差距就是在一天一天中一点一点拉开的。 我就是说不上来的难过，觉得我自己废了自己，自己把一手好牌打烂了。