情绪|易怒很痛苦，如何走出恶性循环 4755浏览 2021-11-29 1.容易愤怒，然后发泄情绪，不发的堵的慌，发泄完，影响家庭关系，如何解？ 2.讨厌被管束，讨厌别人说我不好。外在评价体系。如何解？ 压抑自卑暴躁敏感