在做事情的时候，总会突然回忆起过去的某件事，然后就觉着很尴尬，很后悔当时的行为动作和语言，很鄙视自己，很烦恼，明明知道无法改变，还是会很在意，而且这种情况频繁发生。感觉自己没办法放过过去的自己。 现在辞职在家学习，感觉自己一事无成，不能接受现在都状态，更担心现在的学习不能给自己带来好的结果，这是发生上述情况的原因吗？