人际|我不想出门。
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我不想出门。都是小事。我爸妈小区很多认识的长辈都在外面坐着溜达。每次都有一种打招呼的压力。他们嗓门大,聊天像吵架,让我焦虑。大的动静都让我焦虑。我在自己家本来谁也不认识。可我们同层的邻居办白事,我老公一定要去随份子。现在我每次坐电梯都怕遇见邻居需要打招呼。
每天都有点怕和别人发生冲突。怕我爸又去喝酒,喝了酒折腾骂我妈,说他不高兴,受了大难把我养到今天。我不希望占别人便宜、不希望别人对我特别好,并自然觉得作为回报我该为他们做什么。也不希望别人妨碍我。
我觉得这不对,正常人不像我这样,内心又改不了。
社交技巧人际回避缺乏安全感