老师，你好！自己容易被母亲和男朋友PUA，我正在尝试去改变自己，提高自我认知，让自己的自尊心不依靠外界评价。请问实施pua的一方（母亲和男朋友）需要改正吗？有什么办法？ 不想换男朋友，但又怕一直被pua，而母亲又是血缘至亲，更不能换的。