我总想躺在被窝里，特别是早上睡醒了磨蹭一个小时才起来，以前甚至一上午都不想起，有时候下午躺床上，说是注意半个小时，但一躺下去，即使是睡不着，也会躺两三个小时，在被窝里玩手机，这是怎么回事？