父亲比较软弱，母亲自恋。她一直把我当成丈夫过日子，夸我孝顺，控制我。现在母亲老了，她要么讨好我，要么就生病继续控制我。我给她当了几十年的妈妈，我太累了。现在我不愿意去看她，不想听她数落我爸，觉得她特别虚伪，甚至她说一些话我会特别愤怒。我这样其实很自责、很愧疚，但我控制不了自己。活到快50岁了，我活拧巴了。请教怎么办？