1、当谈到别人的缺点/毛病，会作为自己见解的评判依据时，会很激烈，很大声地表达。当沟通对象对自己的反馈，情绪平平时，会再事后思考，是自己的情绪太激烈？还是表达方式有误，应该更平和地表达见解。这一块比较疑惑？ 2、当被别人反驳时，也会下意识去激烈反驳，这点在反驳时会自我意识到，正慢慢改善（一般这时候我会意识到两个人争论的差异仅仅是看待问题角度不同，不涉及个人见解正确与否）。 3、如果是我坚信自己的观念/想法是正确的，别人可能不了解/不专业，提出反驳时，也会比较激烈地去反驳，证明自己是对的。 不确定上面三个问题，是否同一个根源？ 日常，对别人的情绪会比较敏感，自我激烈（冲突）情绪不会表达得很外露，有时候情绪上来，就可能出现上面的问题，求指教，该怎么缓解？