行为困扰|我应该怎么样走出我的心理阴影

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你好,本来我是非常自信且自律的一个人,我是艺考生,艺考生在集训时需要找机构,机构甚至决定了考生的成绩。   我在应届那年被我父母强迫在两家机构待过,这两家机构一家学习氛围不好,其他同学无心向学的同时经常骚扰我,另一家机构老师不好,听信我父母对我的谣言,每次我问老师学习问题他们都骂我无心向学,结果考试全没考好,我很生气,从来没有考过这样的成绩,然后我告诉我爸妈他们被机构忽悠了,他们不听,反而更加变本加厉骂我,我情绪开始失控,在家里发泄被他们骂,还一边造谣我,我开始变得不愿意轻易说话,害怕什么,我也不知道。   以为回学校学习离开父母会好,但是事实并不是,我得了学习障碍 ,本来懂的知识点那个时候都不懂了,总是躲在暗处哭泣,连之前跟我关系好的同学也从那个时候开始跟我关系疏远了,感觉自己跟他们有了很强的距离感。  后来我闹了很久的情绪才得到复读的机会,进了我想进的机构学习,老师对我很好,说我基础好,可是我发现我经常不愿意说话,好像对我说再多好听的话对我来说都不管用了,我总是没有办法在考试中发挥我的正常水平,我很难过,也不知道为什么会很难集中注意力,也经常情绪莫名其妙就低落或者暴躁,之前自残过。

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