我性格特别的敏感和脆弱，只要别人对我有一点态度不好，或者说一句比较有攻击性的话，我就会很受伤，甚至怨恨别人，但是只是把这些情绪藏在心里，也不会去攻击别人，所以别人也根本感受不到他们伤害了我，有的人甚至会觉得我性格特别好，从不会发脾气。我在一个集体中很害怕去表现自己，因为害怕别人嫉妒我在背后说我坏话孤立我，所以我尽可能的压抑自己，不争不抢，降低我的威胁，让别人无法对我产生敌意。和别人在一起的时候，我就会变成一个没有脑子的人，别人叫我干嘛就干嘛，也不敢表达自己的意见。更夸张的是我一个人独自在家里，如果我想学习的话，我就会不由自主的想，别人如果知道的话会怎么说我，我的心里就会很恐惧，其实只要我不说，没有人会知道。但是我又是一个特别老实的人，别人问我说我什么我就答什么，如果说谎的话我心里就很有负罪感。所以想问问大家，我这样是不是很没有自我的表现呢？可以怎么改善呢？谢谢！