我是个急性子妈妈，偏完美型，对孩子期待过高，孩子总是不能达到要求，我就总和孩子生气发火指责抱怨，我老公力量型，大男子主义啥都得听他的，脾气很暴躁，总在我和孩子学习时和稀泥，平时啥也不管孩子，回家后没事就跟孩子后面唠叨没完，吃饭管，睡觉管孩子上厕所洗澡他都去催孩子快点别浪费时间，每天因为这些事家里是不得安宁很痛苦，孩子现性格很慢做事拖拉很严重，不自信，敏感，不知道怎么做？很痛苦，通过学习知道有些性格原因是原生家庭造成的，不知道怎样摆脱痛苦？