经常有种失控感，工作上看下属各种问题做不好，孩子不听话，夫妻冷漠不被理解，自己身体各种亚健康问题，有时感觉要顶不住崩溃了，一天天情绪跌宕起伏，有时候到了谷底真得很痛苦依靠自己力量感觉出不来，很害怕，无处可倾诉即使说出来也不被理解……