情绪 | 只想一个人呆着怎么办?
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我不知道怎么回事,慢慢的不想和人呆在一起。我是寄宿学校,前段时间我外公外婆搬过来和我们住了,在周末就不好意思在房间里唱歌乱嚎(因为隔音很差)然后就觉得好烦像是被监视了一样,没有自己的时间和独处的空间了,很吵很吵他们说话也很大声,我在房间什么声音都听得到,就很烦很烦想去没人的地方呆着安安静静地做自己的事、不想被打扰,写写作业看看书什么的。现在变得更烦了但是他们都搬走了,我现在已经不想看见任何人听到任何人为发出的声音,一点也不,想去那种大自然方圆十里都没有人的地方 就我一人。现在我也不想上学因为上学让我更烦,呆学校我也听不进去一点东西,已经差不多两周了。所以我觉得我该处理一下这个问题,我想不该逼我自己这样去和人交流因为我是一点也不想一点也不。反正我现在是一个人也不想看到谁也不想,也不想听到任何人的声音或者什么翻报纸啊走路拖鞋、聊天的声音。我听了就不爽就不开心吧。可是我也得上学嘛,可是我就是不想听到人的声音🙁我该怎么办😿
压抑暴躁无助焦虑