我在持续做咨询，我意识到原生家庭对我的影响，所以我现在避开了父母，甚至听到他们的语音都是害怕的。最近一段时间，我明白了我应该为自己而活，过去学习是为了父母，工作是为了伴侣，或者某种执念，突然我意识到要为自己而活，但是我还是在不断伤害自己，例如我知道早睡早起对我好，我就是要熬夜，我甚至不断逼迫自己不断学习，好像对自我的价值感不重，认为自己不知道自己那么辛苦的工作和生活，意识中的两个自我在打架。我是不爱自己吗，我是不认同自己吗。