我在我自己认为重要的时刻，会紧张，缺乏自信，总是没把握，呼吸困难，然后影响心情，最后会嫌弃自己，觉得自己做不好，真的很烦，好像功利心重，总是要求要有完美的结果，明知道不是自己所能控制的，却还是如此