虽然做咨询长达两年多的咨询了，也认识到自己的分离焦虑是自己的重点，自从抑郁焦虑发作后回家三年了。想离开父母，成长自己，独立起来，但是面对自己安排离开家乡的日子倒计时，焦虑也逐步递增，不知道是因为自己在退步，还是怎样？还怎么面对从小陪伴我长大的分离焦虑呢？