我总感觉无法做自由的自己，被很多框框框住自己。想要突破又感觉能量不足，会攻击自己。想就这样吧，不要和自己较真了，好像又不甘心。思前想后，神经敏感又脆弱，别人的一句话一个眼神我都引申出好多内心活动。担心别人麻烦我，自己又不好意思拒绝，提前封闭自己。但是我又知道自己是善良的人，想给自己一个拥抱，想要好好爱自己，为什么就是缺少勇气？如何跟自己和解？