因为疫情爆发时过度担心恐惧，同时期又经历失恋当时一个人在异地工作，一个人在出租房住了很久因为害怕疫情不敢出门，情绪很不好当时总怀疑自己得了新冠吃了很多感冒药，吃完后又怕肝脏受损又开始了新问题的担心，后来转换城市接受了疫情但是心理一直不开心，经常坐立不安感觉身体不适经常跑医院检查，工作生活中变得极度敏感爱钻牛角尖，亲人同事的什么话都会让我介意，自己很讨厌这样的自己，和之前开朗的自己完全不同工作上也没有激情但是家人对自己的期望很高，又害怕别人说，所以一直压抑坚持，近期肠胃出现问题呕吐不止，情绪不稳定就像过山车让我很崩溃绝望，我要怎么办？