是这样的，最近我的各种APP总是给我推荐一些时事新闻，大部分都是负面的事情。我看了新闻到还好，会有情绪波动，但还是处在正常的区间。 但是！！！看完了评论区，我会特别难过or愤怒or焦躁or不安。在我眼里，【正常或者比较正常的评论】数量极少，大部分的评论我感到很可怕，我不能理解说出这些话的人脑子里是怎么想的。然后这些评论总是时不时地浮现在我的脑海中。 更可怕的是，身边的匿名论坛（表白墙）上的言论让我更加害怕，因为我意识到这种人居然在我身边！就在在我身边！ 现在我感觉被【负面评论】绑架了，它们毫无逻辑，用词及其尖锐，只是在发泄情绪。理智告诉我，这些新闻or事件or评论本质上和我毫无关系，发这些评论的人我可能一辈子也不会遇上。但是我就是愤怒，就是难过，就是焦躁。 我也不理解为什么我会有这些情绪，明明这些事情与我无关，就算是发出负面评论的人在我身边，我大概率也不会理会。 为什么我的情绪会因为网络上的负面评论大幅度起伏，以及我该如何处理这些情绪？