情绪管理 | 对孩子的行为感到自责

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前些天,发现孩子的规则感后退,经过几个星期的调整还没有走回正轨。今个星期我变得越来越急,对孩子的拖拉,妈妈聋我十分生气,我会大吼大叫,发火,或者不搭理,控制不住自己的情绪,孩子变得害怕和无奈,感觉他也掉进抑郁的情绪。自己很内疚,但对于自己的道歉又重范的行为感到羞愧和自责。
抑郁内疚无助情绪疏导

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