情绪管理|对父母没有耐心

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从小是爷爷奶奶带大,父母基本没有参与养育。 小学3年级左右父母离婚,工作后自己搬出爷爷奶奶家。 现30岁,但是面对父母时候很少有耐心去愿意面对他们,沟通时发现自己容易暴躁,愤怒,很多时候一直在心里默默想要控制自己脾气,不要表现出来。 父亲经济条件基本上不用操心,但是母亲经济条件不好,需要给她补贴,心里就会很暴躁,会觉得又没有养育过我,现在还需要我来赡养她,就很烦躁
压抑暴躁情绪疏导心理疲劳

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