我的妈妈控制欲有点强，从小到大我都是特别听话的孩子，而且有点高敏感，父母的一举一动我都会觉察到他们的情绪。 长大之后有点讨好型人格。高三那会儿，一有压力老妈都会做好吃的给我吃，所以大脑就形成了一种惯性—有压力就吃，所以，我后来逐渐进入情绪性暴食的恶性循环，最近在努力改善暴食症。 今天家里人不在，一个人运动，少吃多餐，吃不下的饭菜就不吃。但是运动结束，接到老妈电话说她烧的菜都没有吃，老妈语气有点失落，我就很愧疚，正好运动结束有点饿，就把剩下两盘鱼虾都吃了。。然后一吃又开始停不下来了，差点开始暴食。吃的时候，手是软的，心里面很慌张，吃的很快，我不停告诉自己，吃不是任务，我才是食物的主宰者，我吃饱了就可以停下来，但是身体根本不听使唤，就是不停往嘴里塞东西吃。机械式的塞东西进嘴巴，快速咀嚼，继续塞东西，后来不停深呼吸，才停下来，把手里的半块面包扔掉了，现在回想起来还很害怕，感觉身体被别人控制了，鼻子忍不住发酸。之前有一次暴食结束就直接崩溃大哭，老妈吓一跳，我一个劲儿地说“我不认识我自己了，根本控制不住自己的身体，吃就是一种惩罚，太痛苦了。” 怎么办？感觉自己什么方法都试过了，就是不能和食物和解，一吃就停不下来😭😭😭