我今年20岁，今天是大年三十，没做什么让人生气的事，被我重男轻女的爸打了（我是女儿），把我小时候的奖状也撕了和片打片（很多片），手机也被他摔了，要不是我妈阻拦，他会更过分。我感到伤心，委屈，害怕，这么大了，被爸爸打，感到丢脸，我该怎么办？我还不敢打回去，我该怎么办？他还说要跟我断绝父子关系，他太过了……😭 😭 😭  请帮助我 谢谢