对象和我要讨论的时候只要有一点点强硬的态度我都很害怕 。我能快速捕捉到不好的情绪。我就会习惯性的沉默不说话，沉默只会让对方情绪更激烈。激烈的状态我受不了就也会情绪失控的吵架。 吵架也越来越激烈，越激烈我就我越难控制情绪，也会想起我过去不好的经历，很痛苦。 我知道我自己为什么会沉默，或许是因为小时候在无数次被爸爸打的过程中对我提问，我回答还是不回答都会挨打，沉默的时间就会少一点挨打，我就学会了沉默。 我很难在她要和我交流的时候说一句我现在不想沟通，不要再说了，或者说一句我不需要等等。 我好难  我有我自己原生家庭带来的各种问题，我也有努力改变自己，让自己更好，可是为什么还不能做好