情绪管理 | 我感觉自己像被家人强奸了一样

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我从初中开始以后,就对学习有很深的创伤,我很害怕学习,而且在那之后,总觉得记忆是碎片化的,许多都想不起来了,高一的东西也想不起来了。不知道当时到底发生了什么,但在那之后,干什么都没有心流的体验了,总感觉很麻木。我依稀记得自己当时学习虽然挺不错的,但是老师不认同我的学习方法,经常骂我,我很不坚定,然后找我妈,由于我爸爸家暴,我并不是很想跟他们添麻烦。但之后,就觉得越来越没有安全感,就在脑海里面给自己建立了一个类似于安全罩一样的东西,在每次自己要切换成自己的方法学习的时候,在这里面老师就不会说我,但事实老师还会。就这样过了好一阵子,刚开始还觉得挺安全的,而且觉得有了跟老师抗衡的力量,之后就慢慢发现这个只是禁锢了我自己。我爸当时把我哥在大年初一里狠狠地训了一顿因为我哥昨天没有好好学习,作业抄了我的,在这之前,由于我哥逃学再加上我们之前一起逃学由于压力太大了,没有告诉他,他还来学校把我揍了一顿,第二天就是期末考试,我那一次没考好,就导致了之后整个寒假都在家里学习,被他骂,他真的我是一个很有心理创伤的人,很暴力,我妈却总是给我一种很柔弱,保护不了我们的感觉,那一次我哥被打,是我第一次开始自残
抑郁压抑无助情绪低落

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