我在我姐姐在情绪低落的时候很愿意帮助她，她也很喜欢我。但是不知道为什么，我似乎不希望她变得更好。或者说，我会尽量在行为上给她支持，但是看到她开始努力，开始变好，我会觉得非常焦虑不安，甚至怨恨。这种感觉就和童年时很像，我似乎想要讨好她，但在某种程度上又有点不喜欢她。姐姐在我童年中扮演了一个很重要的角色，曾经我一度觉得她是我成长路上的绊脚石，也有过如果没有姐姐该有多好的想法，因为我觉得她语言中的刻薄，她的强势，是让我胆小自卑，不敢表达自己的原因之一。因此我想和她不一样，不希望她学我学过的东西，用我的空间。如今的我还是有点害怕向她提出意见，拒绝她，或者表达自己的想法。 我其实是爱她的，我觉得我不应该不希望她好，这种想法也会让我觉得愧疚。也希望自己可以不用因她而有很大的情绪波动，不必被童年的经历影响。该怎么做呢？