个人成长|自己说话总被曲解,该怎么说话?

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最开始是觉得自己说的话,本来只是抱怨一下,可是家人会以为我在责怪谁。我以为是家人不理解我,不懂我。有一天我突然发现,好像同事也会曲解我说的话。我意识到,也许不是别人没理解我说的话,而是我说的话有问题,或者我说话的方式有问题。比如一次,我本来在做的一件事同事a告诉我要交给同事b去做了,正好是放假期间只有我和同事c值班,我问了同事a我是接着做到同事b上班后接手做还是马上就不做,同事a没有给出明确答复,我就接着做了。事后同事a就打电话询问我你去做了这件事吗?不是说了交给同事b了吗?我其实心里有点不舒服的。就跟我一起搭班的同事c说了这件事。我说了一句感觉好像怪我们不该做一样。同事c就说,他们自己不交代清楚,怎么能怪我们。 我跟同事c说的时候一是因为我们俩一起做事的,有什么情况也要互相沟通一下,第二呢其实就是抱怨一下,但也没有要责怪同事a的意思。然后我就意识到可能自己说的话有问题,才会让人曲解。 所以,请问老师我要怎么表达才能准确地表达自己的意思呢?
身份认同自我成长缺乏安全感性格分析

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